Rhodiola rosea là gì & 10 lợi ích tuyệt vời của Rhodiola Rosea

Những lợi ích sức khỏe quan trọng của Rhodiola rosea bao gồm khả năng tăng mức năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm trầm cảm, tăng cường hệ thần kinh, cải thiện chức năng nhận thức, hỗ trợ giảm cân và tăng ham muốn.

Cay-re-vang

Cây rễ vàng. Photo by internet

Rhodiola Rosea là gì?

Có nhiều tên gọi chung cho loại thảo mộc linh hoạt và có sẵn trên toàn cầu này, bao gồm cả rễ vàng, rễ Bắc cực, vương miện vua, và cây ăn quả, nhưng tất cả đều mô tả cùng một loài thực vật có hoa. Thông thường bạn có thể tìm thấy loại cây lâu năm nhỏ, cứng này ở các vùng lạnh, bao gồm Siberia, Bắc Cực, cũng như các khu vực phía bắc của Châu Á, Bắc Mỹ, Châu Âu và Vương quốc Anh. Bạn có thể xác định những cây này bằng một số thân mọc từ cùng một gốc, đứng đầu là những bông hoa nhỏ màu trắng vàng. Những cây này thường mọc ở các vách đá hoặc vùng biển đá. Rhodiola rosea đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trong một số phương pháp điều trị y học cổ truyền do nồng độ cao của các hợp chất hữu cơ, chẳng hạn như phenol, alkaloids, flavonoid và quinones.

Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện trên rễ của những cây này, vì đó là nơi hầu hết các chất dinh dưỡng được tìm thấy. Những rễ này đã được tìm kiếm bởi vì chúng có thể được sấy khô, làm bột và làm thành một loại trà rất có lợi cho sức khỏe, được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống của Ấn Độ và Trung Quốc trong nhiều thế kỷ. Ban đầu nó được sử dụng phổ biến vì tác động của nó đối với các bệnh kinh niên như căng thẳng và lo lắng.

Cay-Rhodiola-rosea

10 lợi ích tuyệt vời của Rhodiola Rosea

Một số lợi ích sức khỏe được cung cấp bởi Rhodiola rosea như sau:

Làm giảm căng thẳng (Stress)

Tác dụng làm dịu của trà cây rễ vàng đã được biết đến từ hàng ngàn năm qua. Các thành phần hóa học được tìm thấy trong Rhodiola rosea có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của cơ thể giúp cơ thể được thư giãn.

Làm giảm trầm cảm

Một trong những tác dụng phụ của cây rễ vàng là tăng mức năng lượng và đối với những người bị trầm cảm do mệt mỏi, phương pháp thảo dược này có thể thay đổi cuộc sống. Đối với những người theo đuổi các giải pháp thay thế thuốc cho các triệu chứng trầm cảm của họ, trà Rhodiola rosea có thể cực kỳ hiệu quả. Một số hợp chất hữu cơ trong loại thảo mộc có sẵn rộng rãi này được coi là thích nghi, có nghĩa là nó có thể gây ra tác dụng lâu dài đối với các trạng thái nội tiết tố và trao đổi chất của chúng ta. Nói cách khác, nó giúp cung cấp cứu trợ từ trầm cảm và căng thẳng mãn tính. Trên thực tế, tính hữu ích đã được chứng minh của chiết xuất cây rễ vàng đã khiến nó được kết hợp với nhiều loại thuốc chống trầm cảm trên thị trường, và kết quả rất đáng khích lệ.

Tăng cường nhận thức

Hai lợi ích sức khỏe được liệt kê ở trên chắc chắn có ảnh hưởng đến não và mức độ hormone ảnh hưởng đến tâm trạng. Nhưng sức khỏe tổng thể của não là một mối quan tâm lớn khác trong y học hiện đại. Nghiên cứu cho thấy cây Rhodiola rosea có thể có ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe nhận thức, bao gồm cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Đối với những người già bị mắc chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer, trà Rhodiola rosea có thể giúp tăng cường nhận thức và trí nhớ.

Hỗ trợ giảm cân

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sử dụng chiết xuất và trà Rhodiola rosea có thể có hiệu quả cao để giảm cân. Việc giải phóng mô mỡ là một trong những chìa khóa để giảm cân, và trong khi các nhà nghiên cứu đang tìm kiếm một sản phẩm tự nhiên có chứa các enzyme thiết yếu để làm điều đó, và cây rễ vàng này chính là lời giải đáp. Về cơ bản, cây rễ vàng tăng tốc các tế bào đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn và khi kết hợp với tập thể dục, điều này có thể tăng tốc kết quả giảm béo của bạn.

Tăng mức năng lượng

Một số hợp chất hoạt động được tìm thấy trong Rhodiola rosea có liên quan trực tiếp đến việc tăng sự trao đổi chất và kích thích lưu thông máu và oxy trong cơ thể nhiều hơn. Khi các cơ quan của bạn nhận được nhiều oxy hơn, chúng hoạt động hiệu quả hơn, đặc biệt là cơ bắp, tế bào thần kinh và não nhận được lợi ích từ việc tăng cường oxy đó! Điều này thậm chí đã được các vận động viên chuyên nghiệp ở châu Á và Nga dựa vào như một chất tăng cường năng lượng an toàn và hợp pháp.

rhodiola-rosea

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Một trong những chất nguy hiểm nhất đối với cơ thể chúng ta đã ở bên trong chúng ta - hormone gây căng thẳng. Bằng cách giảm corticosteroid và catecholamine do cơ thể giải phóng, chúng ta có thể làm giảm tác dụng của các hormone đó trên tất cả các hệ thống cơ quan của chúng ta, bao gồm cả tim. Hormone căng thẳng quá mức có thể gây ra huyết áp cao, bệnh tim và mức kali nguy hiểm. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Rhodiola rosea có thể điều hòa nhịp tim và loại bỏ chứng loạn nhịp tim, cũng như giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

Tiềm năng chống ung thư

Theo một nghiên cứu về loại cây này, nó đã được đánh giá cao ở Mông Cổ như một phương thuốc dân gian có thể giúp giảm ung thư.

Kết hợp với nồng độ cao các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rễ cây Rhodiola rosea, nó cũng được biết là làm tăng khả năng kháng độc tố tự nhiên của cơ thể. Hoạt động chống khối u cũng quan trọng như tác dụng chống oxy hóa, và loại thảo dược này đã được quan sát thấy có cả hai. Một nghiên cứu cho thấy nó có thể có đặc tính chống tăng sinh và do sự hiện diện của salidroside giúp ngăn ngừa sự lây lan của ung thư đại trực tràng ở người. Một nghiên cứu khác cho thấy chiết xuất Rhodiola có tác dụng chống ung thư chống ung thư bàng quang.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Ngoài tất cả các lợi ích sức khỏe ấn tượng khác của cây rễ vàng, nó cũng có nhiều tác dụng đối với hệ thống miễn dịch. Loại thảo dược này có thể kích thích sản xuất tế bào NK trong dạ dày và lá lách, do đó cải thiện phản ứng miễn dịch và thiết lập cân bằng nội môi trong cơ thể.

Cải thiện sức khỏe tình dục tốt hơn

Một trong những công dụng của cây rễ vàng giống như Đông trùng hạ thảo, nó giúp điều trị rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Điều này có thể dẫn đến tăng khả năng sinh sản, tăng ham muốn tình dục và đời sống tình dục nói chung lành mạnh hơn, đi kèm với một loạt các sức khỏe tâm lý, cảm xúc và thể chất riêng.

>> Xem thêm: Dược chất là gì?

TAG: